Voyez qui s'est désabonné.
Exportez tous vos abonnés.
Qui ne vous suit pas en retour, qui est parti et quand — et la liste complète des abonnés ou des abonnements de votre compte ou de n'importe quel profil public, en CSV, Excel ou JSON. Dans votre navigateur, sans votre mot de passe.
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Gramlens Chrome side panel open next to the profile page @demo.maya.days. The Analyze tab shows Not Following Back: the account follows 20 people who don't follow back, a Save as list button, the following and followers snapshots it was built from, and the list of accounts with avatars.
Trois listes qu'Instagram ne vous montrera jamais
Le nombre d'abonnés bouge, mais Instagram ne dit jamais quels noms ont changé. Gramlens construit ces listes à partir de vos propres instantanés enregistrés — dans votre navigateur, sans mot de passe.
- Qui ne vous suit pas en retourCroise votre liste d'abonnements avec vos abonnés et ne garde que les comptes qui ne vous ont jamais suivi en retour.
- Qui s'est désabonné, et quandChaque analyse enregistre un instantané. La chronologie les compare jour après jour : qui est parti, qui est arrivé, à quelle date.
- Avec qui vous partagez votre audiencePlacez deux profils côte à côte et obtenez trois listes : seulement les leurs, seulement les vôtres, et les abonnés que vous avez en commun.
Les trois vivent dans l'onglet Analyse : 50 vues par mois en Free, illimitées en Plus. Elles lisent des listes déjà analysées, donc une comparaison exige d'avoir analysé les deux comptes au préalable.
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La Chronologie Gramlens : les instantanés d'abonnés datés au centre, les comptes désabonnés à gauche en rouge, les nouveaux abonnés à droite en vert.
Ce que vous obtenez au bout du compte
Une ligne par abonné — et la même chose pour votre liste d'abonnements. Excel, Google Sheets ou votre CRM.
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Un tableur d'abonnés exportés avec les colonnes identifiant, nom complet, abonnés, e-mail, téléphone, site web, ville et catégorie.
Les colonnes
Identifiant, nom, lien du profil, abonnés, e-mail, téléphone, site web, ville, catégorie.
CSV, Excel ou JSON
Choisissez le format au moment de l'export, cochez uniquement les colonnes dont vous avez besoin.
Où le fichier atterrit
Excel, Google Sheets, un CRM ou une plateforme d'e-mailing acceptent le même fichier.
Comment fonctionne l'export des abonnés
Le parcours complet : réunir la liste, voir qui est parti, exporter le fichier.
Comment ça marche
Installez l'extension
Ajoutez Gramlens depuis le Chrome Web Store et créez un compte gratuit — e-mail ou Google, environ 30 secondes.
Ouvrez n'importe quel profil
Ouvrez n'importe quel profil Instagram — le vôtre ou n'importe quel profil public — et cliquez sur l'icône Gramlens. L'extension lit les listes publiques d'abonnés et d'abonnements.
Analysez ou exportez
Ouvrez Analyse pour voir qui est parti et qui ne vous a jamais suivi en retour, ou téléchargez la liste en CSV, Excel ou JSON — Deep Parse y ajoute e-mail, téléphone et site web. Gardez l'onglet ouvert pendant l'exécution.
Ce que ça fait en plus
Désabonnements
Qui est parti, qui ne vous a jamais suivi en retour — avec les dates.
Export
Abonnés, abonnements, commentaires et likes en CSV, Excel ou JSON.
Deep Parse
E-mail, téléphone, site web, ville et catégorie.
Téléchargement de médias
Enregistrez les photos, vidéos et stories en qualité d'origine — gratuit.
Comparer des comptes
Quelle audience vous partagez avec n'importe quel autre profil.
Actions
S'abonner, liker et commenter à un rythme humain.
À qui Gramlens s'adresse
Votre propre compte
Qui s'est désabonné, qui ne vous a jamais suivi en retour, et une liste de nettoyage sur laquelle agir — construite à partir de vos propres instantanés, sans mot de passe.
Créateurs et marques
Des instantanés datés de votre audience, les abonnés que vous partagez avec un autre créateur, et la liste entière en fichier pour vos collaborations et vos jeux-concours.
Vente, agences et social media
Une liste de contacts issue des abonnés de n'importe quel profil public grâce à Deep Parse, et des rapports d'audience pour vos clients : qui est arrivé, qui est parti.
Deep Parse : des contacts, pas juste des pseudos
Une simple liste d'abonnés, ce sont des noms. Deep Parse ouvre chaque compte de la liste et récupère ce que le profil affiche publiquement.
Collecté pour chaque compte
- Bio
- Abonnés
- Abonnements
- Publications
- Téléphone
- Site web
- Compte professionnel
- Compte privé
- Catégorie
- Ville
Les champs de contact sont remplis lorsque le profil les a lui-même publiés — en général les comptes professionnels et créateurs. La part d'une liste qui revient avec des contacts dépend de l'audience, alors le panneau la compte pour vous pendant l'exécution.
Le plan gratuit couvre 500 enregistrements. Plus et Pro suppriment la limite.
Voir les plans et les limitesEn savoir plus sur l'extracteur d'e-mails Instagramdeep-parse-panel.webp
Le panneau Deep Parse de Gramlens : progression, comptes traités et combien d'entre eux ont un e-mail, un téléphone, un site web et une adresse.
Des tarifs simples
Choisissez le plan qui vous convient le mieux. Changez d'offre ou annulez à tout moment.
Free — listes jusqu'à 500
Plus — supprime la limite de 500 enregistrements
Pro — ajoute l'automatisation
Free
Parfait pour démarrer
- Analyse — jusqu'à 500
- Deep Parse — jusqu'à 500 enregistrements
- Essayez l'automatisation gratuitement : s'abonner et liker en mode Safe
- Analytique de base (50 vues d'analyse / mois)
- Export CSV, Excel et JSON
- Téléchargement de médias : publications, Reels et Stories
- Stockage sur votre appareil, sans limite de durée
Plus
Le plus populairePour un usage régulier
- Tout ce qu'inclut Free
- Analyse illimitée*
- Deep Parse illimité
- Vues d'analyse illimitées (analytique complète)
- Historique, comparaison et filtres
- Stockage sur votre appareil, sans limite de durée
* Aucune limite de notre côté : vous pouvez lancer autant d'exécutions que vous voulez. Ce qui revient en une exécution est décidé par la plateforme : environ 8 000 à 8 500 profils actuellement. La suite dépend du compte — les comptes anciens ont généralement plus de marge. La plateforme peut cesser de renvoyer des listes pendant environ une journée. Les abonnés et les abonnements sont comptés séparément, et tout ce qui est collecté est enregistré.
Pro
Pour les utilisateurs avancés, avec les Actions complètes
- Tout ce qu'inclut Plus*
- Actions complètes : commentaires et ciblage par mots-clés
- Modes de vitesse Optimal / Rapide / Personnalisé
- Gestion : désabonnement et retrait d'abonnés en masse
- Filtres avancés
- Stockage sur votre appareil, sans limite de durée
* Aucune limite de notre côté : vous pouvez lancer autant d'exécutions que vous voulez. Ce qui revient en une exécution est décidé par la plateforme : environ 8 000 à 8 500 profils actuellement. La suite dépend du compte — les comptes anciens ont généralement plus de marge. La plateforme peut cesser de renvoyer des listes pendant environ une journée. Les abonnés et les abonnements sont comptés séparément, et tout ce qui est collecté est enregistré.
Comparatif détaillé des fonctionnalités
| Fonctionnalité | Free | Plus | Pro |
|---|---|---|---|
| Export | |||
| Limite d'export des abonnés | 500 | Illimité | Illimité |
| Limite d'export des abonnements | 500 | Illimité | Illimité |
| Limite d'export des commentaires | 500 | Illimité | Illimité |
| Limite d'export des likes | 500 | Illimité | Illimité |
| Deep Parse | 500 | Illimité | Illimité |
| Téléchargement de médias | |||
| Photos et vidéos des publications (carrousels inclus) | |||
| Téléchargement des vidéos de Reels | |||
| Toutes les stories actuelles en un clic | |||
| Analyse | |||
| Vues d'analyse de profil | 50 / mois | Illimité | Illimité |
| Suivre les désabonnements | 50 / mois | ||
| Comparer des comptes | 50 / mois | ||
| Chronologie des abonnés | 50 / mois | ||
| Actions rapides | |||
| S'abonner | |||
| Liker | |||
| Mode Safe | |||
| Commenter | — | — | |
| Se désabonner / retirer (Gestion) | — | — | |
| Modes Optimal / Rapide / Personnalisé | — | — | |
| Ciblage par mots-clés | — | — | |
| Filtres Qualité du compte et Contenu | — | — | |
Export
- Limite d'export des abonnésIllimité
- Limite d'export des abonnementsIllimité
- Limite d'export des commentairesIllimité
- Limite d'export des likesIllimité
- Deep ParseIllimité
Téléchargement de médias
- Photos et vidéos des publications (carrousels inclus)
- Téléchargement des vidéos de Reels
- Toutes les stories actuelles en un clic
Analyse
- Vues d'analyse de profilIllimité
- Suivre les désabonnements
- Comparer des comptes
- Chronologie des abonnés
Actions rapides
- S'abonner
- Liker
- Mode Safe
- Commenter—
- Se désabonner / retirer (Gestion)—
- Modes Optimal / Rapide / Personnalisé—
- Ciblage par mots-clés—
- Filtres Qualité du compte et Contenu—
* « Illimité » signifie sans limite imposée par le forfait : Plus et Pro suppriment le plafond de 500 enregistrements propre à Gramlens. Ce qu'Instagram renvoie de son côté est une autre affaire — depuis septembre 2026, une exécution s'arrête autour de 8 000 profils, comptés séparément pour les abonnés et les abonnements, après quoi la lecture des listes peut être mise en pause pour votre compte pendant environ une journée. Certains comptes ne renvoient aucune liste en ce moment, quelle que soit leur taille. Votre progression est toujours enregistrée, vous pouvez donc attendre et reprendre — et le plan gratuit permet de vérifier un compte précis avant de payer.
Actions automatiques et protection du compte
Gramlens peut s'abonner, liker et commenter à votre place. Le rythme n'est pas une boîte noire — voici les réglages livrés par défaut.
- Mode Sûr : 150 actions par jour, environ 30 par heure — c'est le budget pour s'abonner, aimer et commenter. Le Manage en masse (désabonnement, retrait d'abonnés) est plus lent : 30 par jour, 10 par heure.
- Au moins 120 secondes entre deux actions.
- Chaque intervalle est aléatoire et ne descend jamais sous 20 secondes, quel que soit le mode choisi.
- Les opérations sont entrelacées entre les comptes au lieu de partir en rafale.
- Une pause de 15 à 25 minutes toutes les 60 à 80 actions.
- Au premier contrôle de sécurité ou blocage d'action d'Instagram, la file s'arrête et ne réessaie pas — la suite, c'est vous qui décidez.
La file s'exécute dans l'onglet Instagram, donc cet onglet doit rester ouvert pendant le travail. La progression est enregistrée au fur et à mesure : une exécution peut être reprise plus tard.
S'abonner et liker en mode Safe sont inclus dans tous les plans, y compris Free. Pro ajoute les commentaires, le désabonnement, le nettoyage des abonnés, les préréglages plus rapides et les filtres d'audience.
Ce qui est inclus dans ProComment l'outil de désabonnement en masse se cadenceactions-safety.webp
L'étape de vitesse de Gramlens avec Safe sélectionné : 150 actions par jour, environ 30 par heure, à peu près une action toutes les 120 secondes, et l'indicateur de risque du compte au vert.
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L'étape d'audience de Gramlens avec le préréglage Micro-influenceurs appliqué : plages d'abonnés, d'abonnements et de publications, et 23 comptes sur 36 restants après filtrage.
Sécurité et vos données
Pas de mot de passe Instagram, aucune de vos données sur nos serveurs, et une société que vous pouvez vérifier dans un registre public.
Votre mot de passe Instagram reste le vôtre
Gramlens ne le demande jamais et ne le stocke jamais. L'extension travaille dans la session déjà ouverte dans votre navigateur — celle-là même que vous utilisez pour parcourir Instagram.
Vos données ne quittent jamais votre ordinateur
Les listes d'abonnés et d'abonnements, votre historique d'analyse et les résultats de Deep Parse sont écrits dans la base de données de votre propre navigateur. Rien n'est téléversé vers des serveurs Gramlens — nous ne les voyons jamais — et rien n'est supprimé par minuterie. Sur l'offre Gratuite, l'onglet Analyze affiche les comptes des sept derniers jours ; Plus et Pro suppriment cette fenêtre.
Supprimez quand vous voulez
Retirer une entrée de l'historique efface immédiatement le résultat enregistré sur votre appareil. Gardez les listes importantes en CSV, Excel ou JSON : désinstaller l'extension ou effacer les données du navigateur supprime l'historique définitivement. Avant cela, l'onglet Stockage enregistre tout votre historique dans une seule sauvegarde ZIP.
Les paiements passent par Stripe
Les données de carte sont saisies côté Stripe et n'arrivent jamais jusqu'à Gramlens. Les abonnements se gèrent depuis la page de votre compte.
Vous pouvez annuler à tout moment depuis la page de votre compte.
Questions fréquentes
Prêt à voir qui vous suit vraiment ?
Trois listes et un tableur — gratuit au départ, sans carte, sans mot de passe Instagram.