В Instagram нет кнопки «выгрузить подписчиков». Официальный путь — «Центр аккаунтов» → «Скачать информацию» — отвечает через 15–20 минут, отдаёт ZIP с JSON и работает только для вашего собственного аккаунта. Если нужен открытый список подписчиков другого профиля или таблица прямо сейчас, этот путь не достаёт.
Gramlens — расширение Chrome, которое читает список в той же вкладке, что у вас уже открыта. Вы остаётесь залогинены под собой, расширение проходит список так же, как это делала бы прокрутка, и записывает результат в файл на вашем компьютере.
Что оказывается в файле
В каждой выгрузке для каждого аккаунта есть пять колонок:
| Колонка | Пример |
|---|---|
| User ID | 1783442901 |
| Username | natgeo |
| Full Name | National Geographic |
| Profile URL | https://www.instagram.com/natgeo/ |
| Verified | Yes |
Включите Detailed Mode — и каждая строка дополнится всем, что профиль публикует открыто: описание, число подписчиков и подписок, число постов, публичная почта, публичный телефон, сайт, признак бизнес-аккаунта, признак закрытого профиля, категория и город. Это один дополнительный запрос на профиль, поэтому дольше, — но именно это отличает список ников от списка, с которым можно работать.
Файлы выходят с именем вида username_followers_4820_2026_09_02.csv. Ячейки, начинающиеся с =, +, - или @, получают апостроф в начале, чтобы формула из чужого описания не выполнилась при открытии в Excel.
Три формата и когда какой нужен
CSV — безопасный вариант по умолчанию: его читает любая CRM, таблица и скрипт.
Excel (XLSX) сохраняет типы колонок, поэтому User ID останется строкой, а не превратится в экспоненциальную запись. Берите, если файл будет открывать человек двойным щелчком.
JSON сохраняет структуру, которую плоские форматы теряют, — полный массив ссылок из описания, URL аватара, адрес. Берите, если файл читает скрипт, а не человек.
Свыше 50 000 записей выгрузка идёт потоком сразу на диск: доступны только CSV и JSON, а XLSX и выбор колонок работают ниже этой границы.
Как проходит выгрузка
- Откройте профиль на instagram.com. Smart Detect читает страницу и сам подставляет нужный тип выгрузки.
- Выберите подписчиков или подписки, при необходимости включите Detailed Mode.
- Запустите. Расширение запрашивает по 50 аккаунтов за раз с паузой, которую задаёте вы: от 1 до 60 секунд, по умолчанию 5, с разбросом ±30%, чтобы ритм не был машинно-ровным.
- Выберите колонки, выберите формат, скачайте.
Работа идёт в боковой панели, а не во всплывающем окне, поэтому переживает клик в другом месте. Длинные задачи сохраняют контрольные точки: если закрыть панель или Chrome придушит вкладку, выгрузка продолжится с последней записанной страницы, а не начнётся заново.
Чего он не делает
Стоит сказать прямо, потому что большинство страниц в этой нише этого не говорит:
- Закрытые аккаунты, на которые вы не подписаны, прочитать нельзя. Ни одним инструментом. Кто обещает обратное — либо врёт, либо просит ваш пароль.
- Без вас он не работает. Расширение действует через вашу же сессию в открытой вкладке. Серверной очереди, которая продолжит парсить после закрытия ноутбука, нет.
- Он вас не прячет. Это не анонимный просмотр — запросы те же, что браузер делает и так.
- Ограничения самого Instagram никуда не деваются. Очень крупные аккаунты идут долго, и платформа может замедлить вас независимо от ваших настроек.
Лимиты бесплатного и платных тарифов
Бесплатный тариф выгружает 500 записей за один запуск — именно за запуск, а не за сутки, и число запусков не ограничено. Detailed Mode обогащает 500 записей на тех же условиях. Этого хватает, чтобы проверить всё на реальном аккаунте до оплаты.
Plus и Pro снимают оба потолка. Скачивание медиа бесплатно на всех тарифах; автоматизация (массовая отписка, удаление подписчиков, комментарии) — Pro.
Часто задаваемые вопросы
Нужен ли мой пароль от Instagram?
Нет, и не стоит давать его ничему, что просит. Gramlens работает внутри браузера и использует сессию, в которой вы уже авторизованы. Формы входа нет, поля пароля нет, хранить нечего.
Заблокируют ли мой аккаунт?
Выгрузка читает данные, а не действует от вашего имени. Риск создаёт скорость — поэтому есть ползунок задержки, и поэтому пауза случайная, а не фиксированная. На значении по умолчанию выгрузка выглядит как человек, листающий список. Одна секунда на аккаунте с 200 000 подписчиков — это просьба обратить на вас внимание.
Можно ли выгрузить чужих подписчиков?
Любого открытого аккаунта — да: список публичный, выгрузка просто читает его быстрее, чем прокрутка. Закрытые работают, только если вы уже подписаны, — лишь в этом случае Instagram вообще отдаёт список вашему браузеру.
Куда попадают готовые файлы?
В обычную папку «Загрузки», прямо из браузера. Ничего не выгружается наружу, ничего не проходит через наши серверы, копия нигде не остаётся.
Сколько подписчиков он вытянет?
Списки в сотни тысяч — это и есть причина, по которой существуют защита пагинации, контрольные точки и потоковая выгрузка. После 50 000 записей появляется предупреждение: на таком объёме полнота зависит от того, как ведёт себя платформа во время выгрузки, которая может идти часами.
Работает ли он с Reels, постами и комментариями?
Да — комментаторы и лайкнувшие пост это отдельные типы выгрузки со своими колонками. Подписчики и подписки просят чаще всего, поэтому эта страница о них.
Есть ли бесплатная версия?
Да, бессрочно: 500 записей за запуск, запусков сколько угодно, карта не нужна. Платные тарифы поднимают потолок, а не открывают саму возможность выгружать.